Dieta intuitiva: principii, cate kilograme poti slabi, retete si alimente permise, dar si riscuri asociate

Dieta intuitivă este o abordare revoluționară care pune accent pe ascultarea semnalelor naturale ale corpului pentru a ghida alegerile alimentare, fără reguli stricte sau restricții. Aceasta promovează o relație sănătoasă cu mâncarea, încurajând ascultarea foamei și sațietății. Ce este dieta…























